L'entraînement
Des séances écrites pour ton niveau, des charges qui montent chaque semaine, et la technique avant l'ego.
Coaching fitness · perte de gras · en ligne
J'étais le « Fat boy ». Maintenant je te coache.
Un programme d'entraînement et un plan alimentaire faits pour toi, avec les plats que tu manges déjà. Suivi chaque semaine sur WhatsApp, par quelqu'un qui est passé exactement par là.
Bilan en 2 minutes, sans engagement. Réponse sur WhatsApp sous 24 h.
- 01Tes plats marocains, pas un régime salade
- 02Salle ou maison, programme adapté
- 03Un point chaque semaine
- 04Une seule personne, sur WhatsApp
Sport × Nutrition
Les deux moitiés du résultat
L'entraînement construit, l'assiette révèle. Je m'occupe des deux, ensemble.
La nutrition
Tes calories et tes macros calculés, dans des plats que tu connais : tajine, harira, msemen. Rien d'interdit, tout est dosé.
Mon parcours
Je ne vends pas une méthode que je n'ai pas testée
Tout est sur mon Instagram, jour après jour. Pas de photos achetées, pas de clients inventés : juste moi, la balance et la régularité.
Ce que tu reçois
Tout ce qu'il faut, rien de plus
La question qu'on me pose le plus en commentaire : « combien de calories, quels macros ? ». Avec le coaching, tu as la réponse, chiffrée pour toi.
Formules
Trois façons de commencer
Sans engagement de durée : tu continues tant que ça te sert.
Bilan gratuit
Tes chiffres en deux minutes
Cinq réponses, et tu vois tout de suite tes calories et tes protéines de départ. Ensuite, tu m'envoies ton bilan sur WhatsApp et on construit ton plan.
Comment ça se passe
Quatre étapes, zéro flou
FAQ
Ce qu'on me demande en DM
Consistency is the key
Le meilleur moment pour commencer, c'est cette semaine
Fais ton bilan, envoie-le, et on regarde ensemble par où commencer. Pas de pression, pas d'engagement.